一般来说，自建房的一层最好高度不宜低于2.5米。只有这样，才能确保室内使用效果良好，能够实现室内空间的整体性，同时还可以改善室内空气流通。此外，较高的楼层高度可以为室内创造更加丰富的可使用空间，实现室内空间的多元化使用。而且，室内空间的整体高度太低会限制室内的轻质装饰材料的使用，影响室内空间的实用性和美观性。