【视频】求大佬指点一下跑姿第一次十公里和同学一块跑的跑完感觉一点也不累还都是力气该怎么分配一下配速呀单跑一公里三分01 专项是800，刚开始练【跑步吧】

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1楼2023-05-28 16:49回复

感觉配速分配的很不均匀，视频里的那段是最后一公里

IP属地:天津

来自Android客户端2楼2023-05-28 19:12

2025-04-04 00:34广告

我也是小白，不太懂。但是跑姿的话建议放一下前面6分配的常态跑姿

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2023-05-28 19:17

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ddd

IP属地:天津

来自Android客户端4楼2023-05-29 09:07

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