1、饮用白开水：白开水可以补充人体所需的水分，有助于消除体内的负性物质，保证身体健康。2、喝芦荟汁：芦荟汁富含多种维生素及矿物质，可以有效改善体内的代谢，提高机体的免疫能力，有助于预防孕期出现的疾病。3、豆浆：因为豆浆中含有丰富的蛋白质、多种矿物质、维生素、膳食纤维，所以它对母亲的营养也有很大的帮助，而且能够促进孕妇的免疫力。4、蔬果汁：果蔬汁中含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维等营养元素，它能够促进胎儿的发育，并且能够改善母亲的身体健康，预防出现各种孕期疾病。5、果蔬汁：果蔬汁中含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维等营养元素，它能够促进胎儿的发育，改善母亲的身体健康，并且能够预防孕期疾病的发生。