如果是一岁以内的宝宝，建议不要吃桑葚。桑葚比较寒凉，而一岁以内的婴幼儿胃肠功能发育不完善，吃了寒凉的食物，很容易导致肠道菌群紊乱，出现腹泻、腹痛等不良反应。桑葚含有溶血性的过敏物质，还有透明质酸，这两种物质孩子过量食用后，可能会导致溶血性肠炎、鼻出血等情况。所以，一岁以内的宝宝最好不要吃桑葚，可以给孩子吃其他富含维生素C的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃等。