求助小白求助，文件共享问题

一台nas用的w10的系统当服务器，想做局域网文件共享
Todesk远程桌面，现在发现文件传输速度太慢了，每秒9m
有没有大佬指导一下，用哪个文件共享速度快点
目前发现有FTP SMB 和w10系统自带的共享文件夹
还是用虚拟群晖？
谢谢大佬们