提高灵活应变能力的方法包括多角度思考问题，及时调整自己的思路和行动方式，增加尝试新事物的机会，学习管理自己的情绪和压力，加强交流沟通能力等。在实践中，可以多进行跨领域学习、多接触不同的人和事物，提高自己的认知水平和解决问题的能力。同时，要保持积极的心态和乐观的情绪，不断挑战自己，不断积累经验，提高灵活应变的能力。