孕早期最好选择不含添加剂的原味酸奶，不建议选择果味、糖浆等口感较甜或添加化学合成物的酸奶。酸奶富含蛋白质、钙、维生素等营养成分，对孕妇和胎儿有益，但过多的添加剂会增加不必要的化学物质摄入。