根据实际情况来选择，如果你经常在城市中行驶，坡度较小，比较平缓的路况，那么单速自行车更合适，它比变速自行车更简单、易于维护；而如果你需要上山下谷，穿过窄巷道，或者总是需要抬高或降低自行车的速度，那么变速自行车会更适合你。总而言之，变速自行车更加适合有一定操作和技能需求的用户。