枕头高低调整一下

千万不要吃安眠药，西药的副作用太大了，建议晚上可以听古琴睡觉

你这情况应该去看中医调理，吃安眠药那就彻底完了！！！

我也是失眠，中途1点多醒来快2个小时睡不着，真的很郁闷

可以，帮助睡眠，睡眠好了吃东西才会吸收好

治标不治本 停药更睡不着 调整心态 饮食 可以尝试中草药

还是别吃吧，难得稍微吃点也没事

考虑可能是神经症，建议白天不要睡觉，多注意饮食，多运动，安眠药具有副作用经常使用不好。

不可以，这样用药的话会产生药物依赖，俗话说是药三分毒，长期吃任何药都对身体有所害处的。师兄你失眠的主要原因归根到底是体内阴阳不调，而想要从根本解决这个问题则需要调理气血，这需要你有健康的生活习惯，比如每天至少一个小时的运动（考虑师兄的身体可能比较虚弱，师兄可以晚上散散步），看看书（最好是中国古代哲学，或者西方古代哲学），饮食上过午不食且每顿切记不要吃饱。这样多管齐下的话师兄的身体慢慢就调理起来了，失眠的症状也就消失了。当然，最为重要的是切记不要sy，中医上说阴虚阳亢，阳虚阴盛，你的失眠症状大概也是因为sy而引起的。