网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：867,449贴子：8,805,710
  • 17回复贴，共1页

四天连续跑5公里，今天跑到后面腿酸了

只看楼主收藏回复

感觉整个人都要跑着跑着倒下了，是不是要多休息几天，已经跑了两星期5公里了
IP属地:江西来自Android客户端1楼2023-06-09 21:37回复
    之前都是跑3休1，最后一次6min配
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2023-06-09 21:38
    回复
      这么牛逼 不用休息 不用恢复
      IP属地:山西来自Android客户端3楼2023-06-09 22:43
      回复
        休息一下
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2023-06-09 22:52
        回复
          休一天吧 管用的
          IP属地:北京来自Android客户端5楼2023-06-09 23:39
          回复
            不是为了减肥的话，感觉没必要天天跑
            我现在3天跑一次，膝盖、腿没酸过
            IP属地:安徽来自Android客户端7楼2023-06-10 19:17
            收起回复
              休息2天
              IP属地:浙江来自iPhone客户端8楼2023-06-11 07:34
              回复
                建议跑一修一，那个跑一可以更快更远，效果可能比你这样好
                IP属地:江苏来自Android客户端9楼2023-06-11 08:10
                收起回复
                  建议休息一天，更容易pb
                  来自iPhone客户端10楼2023-06-11 18:14
                  回复
                    等你极度厌跑就🐔了，休息会
                    IP属地:江西来自Android客户端11楼2023-06-12 16:27
                    收起回复

                      扫二维码下载贴吧客户端

                      下载贴吧APP
                      看高清直播、视频！
                      • 17回复贴，共1页
                      发表回复
                      发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                      内  容:
                        查看全部
                      发 表
                      保存至快速回贴

                      发表成功
                      抽奖功能为APP专享服务
                      打开贴吧APP掌握一手抽奖进度