会因为别人生气，烧心地生气和暴力冲动。
比如我想在学校附近吃饭，但朋友问我什么时候吃饭吃什么一起吃的时候，我就觉得我被打扰了，如果没有她就好了。我想这样就会恢复了平静和安宁。
这有什么好生气的呢？
还会因为家人，朋友，同事或陌生人，或一把游戏输了生气。
这真是太奇怪了，不管是观念不合，还是让我失去什么，我遇到的这些人都是真实的吗？
就算他们是真实的，我们的喜怒哀乐也不共通，我的情绪只影响了我和我接下来的行为。
如果我能表达我的需求，就不会无能狂怒了。
除了工作，很多东西都是麻绳，会把自己绕死。

一个整洁的房间，干净合体的着装，有条不紊的工作之外，应该足够舒适了