打一套拳需要技巧和方法的练习，以下是一个基础的套路：1、左右脚分立，双手自然下垂。2、右脚迈出一步，同时抬起左臂，做一个向前推的动作。3、左脚跟随，向前迈出一步，同时伸出右臂直击对方。4、左转90度，同时左拳向对方击打，右手随后跟上打在左手的后面。5、向后跨一步，右腿膝盖弯曲，同时双拳往上打击，做一个起手式的动作。6、右脚向前迈一步，同时左臂向前摆出一个掌心朝下的姿势。7、左脚跟随向前一步，同时右肘挥动，向左前角斜上方打出一拳。8、右脚向后迈出一步，同时右手略带弯曲地伸出去，在行进的过程中打出一拳。