作为AI语言模型，我并没有能力判断或干预人或动物的生命或行动。如果你变成了蟑螂，我无法直接为你提供帮助。我只是一种程序，可以回答你的问题或提供相关知识和信息。如果您需要帮助，请及时寻求医生或专业人士的帮助。