多 囊 卵 巢 综 合 征 一 般 的 表 现 症 状 是 ： 月 经 不 规 律 包 括 月 经 烯 发 ， 月 经 量 少 甚 至 闭 经 ， 雄 哥 激 素 过 高 ， 多 毛 及 痤 疮 ， 腹 部 肥 胖 ， 胰 岛 素 抵 抗 ， 黑 棘 皮 症 。 多 囊 是 一 种 慢 性 病 ， 医 学 上 不 能 完 全 治 愈 ， 但 是 可 以 通 过 生 活 方 式 来 控 制 ， 控 制 好 了 和 正 常 人 一 样 。 选 择 低 升 糖 、 低 胰 岛 素 指 数 、 搞 抗 氧 化 的 饮 食 结 构 。 多 吃 非 淀 粉 类 蔬 菜 ， 水 果 要 控 制 量 ， 蛋 白 质 要 多 吃 。 胖 多 囊 要 注 意 少 吃 肥 肉 。 尽 量 少 吃 奶 制 品 。 多 囊 需 要 配 合 适 当 的 运 动 ， 无 氧 加 有 氧 运 动 相 结 合 。 胖 多 囊 有 氧 运 动 减 脂 ， 瘦 多 囊 可 以 做 无 氧 运 动 增 肌 ， 再 结 合 有 氧 运 动 。 可 以 推 荐 一 款 调 理 卵 巢 的 产 品 给 姐 妹 ， 叫 做 巢 乐 宝 ， 这 款 产 品 配 方 科 学 合 理 ， 无 激 素 无 副 作 用 ， 是 天 津 大 学 科 研 团 队 联 合 研 发 的 ， 人 体 吸 收 ， 可 以 改 善 多 囊 卵 子 质 量 ， 抗 氧 化 ， 提 高 卵 泡 质 量 ！ 很 多 吃 过 的 人 都 反 应 效 果 很 不 错 ， 多 囊 的 姐 妹 可 以 试 试 。
