求助赤兔6 pro训练100可以吗

赤兔6 Pro训练100是指该设备的最大运动心率，也就是个体最大耐受运动强度的一项指标。对于健康成年人而言，一般推荐以最大心率的70%-85%为适宜的有氧运动强度范围。因此，如果您的赤兔6 Pro的训练心率达到100次/分钟的话，那么您需要根据自身的身体状况和运动目的来选择相应的运动强度。在进行高强度有氧运动时，应该注意心、肺和肌肉的适应程度，避免运动过度引起身体不适。在进行训练前，最好咨询专业医师和健身教练的建议，针对个人情况定制适合自己的运动计划。