维生素E有很多好处，它可以帮助孕妇维持健康的皮肤、预防血栓、促进免疫系统的健康，而且还有助于缓解孕期水肿、痉挛和贫血等症状。 一天吃几颗维生素E软胶囊需要根据孕妇的具体情况而定。如果孕妇在饮食中已经获得足够的维生素E，那么就不需要额外补充。如果孕妇缺乏维生素E，可以按照医生或营养师的建议来补充。一般来说，每天100-400毫克的维生素E摄入量是适宜的。，比如每粒含100毫克的汉维*维生素E软胶囊。大剂量的维生素E可能会影响凝血功能，所以孕妇在补充维生素E时一定要遵循医生或营养师的建议，不要随意增加剂量。此外，长期大量服用维生素E也可能会导致头晕、恶心、皮肤过敏等副作用。