营养吧 关注:41,585贴子:92,375
  • 0回复贴,共1

氨基酸、微量元素——中国人身体最需要的!

只看楼主收藏回复

中国人最需要氨基酸和微量元素的原因有以下几点:
1.饮食结构不平衡
中国人的饮食结构以主食为主,蛋白质和微量元素的摄入不足,导致身体缺乏必要的营养物质。
2.饮食习惯不良
中国人喜欢吃高油脂、高热量的食品,过量摄入会导致营养不良并增加患病风险。
3.环境污染
中国工业化和城市化进程加剧了环境污染,空气、水、土壤等环境中的重金属、有机物等污染物会干扰人体正常的代谢和生理功能,使身体对氨基酸和微量元素的需求增加。
4.高强度运动
中国人普遍从事较为繁忙、紧张的工作和学习,加之少有休息,身体需要更多的氨基酸和微量元素来维持正常的代谢和生理功能。
5.身体本身缺乏氨基酸和微量元素
-
氨基酸的缺乏是因为:
①蛋白质难消化
②消耗氨基酸太快(焦虑,动脑子等等)
-
为什么氨基酸需要补,还是要急切地补?
每个零部件(组织系统)消耗多、快,尤其是大脑和免疫系统(免疫球蛋白),所以需要补,并且是急切地补。
-
为什么微量元素需要补?
因为所有微量元素都来自土壤,由于宏观元素可以循环,微量元素不循环,而在经济效益下的高产速产导致土壤微量元素流失,导致绝大多数食物缺乏微量元素。
人一天能吃的食物又是有限的,一天也不会吃很多食物,所以人体就十分缺少微量元素。
当然,微量元素有毒,我们需要补充的是生物质/生物化料微量元素。
-
#氨基酸# #微量元素#



1楼2023-07-01 15:40回复