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跑步记录贴

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RT，过去几年从来没有坚持过超过一个月，这次的目标是制定一个4周的跑步计划并完成
IP属地:四川1楼2023-07-10 14:03回复
    Day1：小区一圈大概1公里左右，一周没跑很膨胀上来冲刺了一圈，结果后面两圈基本上是走完的
    IP属地:四川来自iPhone客户端3楼2023-07-10 23:09
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      Day2：今天匀速跑了3公里，跑完还有余力，是比较舒服的状态
      IP属地:四川来自iPhone客户端4楼2023-07-11 22:14
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        Day3：🐦了
        IP属地:四川来自iPhone客户端5楼2023-07-12 22:38
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          Day4：不记得干啥去了
          IP属地:四川来自iPhone客户端6楼2023-07-15 01:15
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            Day5：到家一觉睡到了12点
            IP属地:四川来自iPhone客户端7楼2023-07-15 01:15
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              Day6：鸽了三天，跑了下还好体能没有下降，匀速3公里。打算跑两周3公里，第三周尝试提到4公里
              IP属地:四川来自iPhone客户端8楼2023-07-15 22:49
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                Day7：每次吃西瓜都窜稀，但是下次还想吃。跑跑停停3公里
                IP属地:四川来自iPhone客户端9楼2023-07-16 22:35
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                  Day8：这会还在加班，今日不跑
                  IP属地:四川来自iPhone客户端10楼2023-07-17 22:56
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                    Day9：🐦
                    IP属地:四川来自iPhone客户端12楼2023-07-19 00:17
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                      Day10：跟朋友吃饭去了，🐦
                      IP属地:四川来自iPhone客户端13楼2023-07-21 09:15
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                        Day11，Day12：又鸽了，这周只跑了一天
                        IP属地:四川来自iPhone客户端15楼2023-07-24 13:55
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                          发现莫名其妙的时间对不上了🤔
                          IP属地:四川来自iPhone客户端16楼2023-07-24 13:57
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                            今天就算第15天吧
                            IP属地:四川来自iPhone客户端17楼2023-07-24 13:57
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                              Day16：好像一周没跑了，今天刚下完雨没那么热，状态又还行就尝试了下4公里，好像没有想象中那么难。（至于为什么这么晚才跑，问我肚子里10点钟的🍉）
                              IP属地:四川来自iPhone客户端19楼2023-07-26 00:43
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