我是晚上睡觉感觉有一点痒就忍不住去抓，一晚上都无法安心睡觉翻来覆去很焦燥，特别是脚总是感觉痒，都抓红了都还想抓。但本人又没有皮肤病，不抓心里就不踏实睡不着，一抓就要动还是睡不着真的不知道怎么办才好，你们有类似症状吗