【图片】自从开始减肥，我都学会做蔬菜沙拉和三明治了_减肥吧_百度贴吧

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自从开始减肥，我都学会做蔬菜沙拉和三明治了

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本人166高，从6月9号开始减，最初86.27kg，今天76.8kg
不说掉的多快吧，但是这种掉秤我觉得还挺安全的
希望我继续坚持继续掉秤！大家一起加油！
目标先定在120斤

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2023-07-14 12:15回复

看起来挺好吃

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2023-07-14 12:27

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蔬菜沙拉配料差不多就是生菜，西红柿，黄瓜，鸡胸肉，有时候丢苹果进去，丢虾仁进去，加一点点紫甘蓝（紫甘蓝不好吃），拌油醋汁
三明治配料是全麦面包，水煮蛋，生菜，西红柿，黄瓜，有时候塞鸡胸肉（其实也跟蔬菜沙拉差不多只不过多两片面包

）

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2023-07-14 12:44

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不运动光吃沙拉1个月掉了10KG？

IP属地:江苏

4楼2023-07-14 13:27

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看着不错啊，能干

IP属地:江苏

来自iPhone客户端6楼2023-07-14 14:06

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一会要吃晚饭了
今天生菜还剩一片，一会切一个苹果吃，还有半个西红柿

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2023-07-14 15:47

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2023-07-14 16:30

IP属地:江苏

来自Android客户端9楼2023-07-14 16:30

减了十公斤，相当可以了

IP属地:上海

来自Android客户端10楼2023-07-14 17:48

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今天又掉了一斤，开心

继续加油！

IP属地:江苏

来自Android客户端11楼2023-07-15 10:57

午饭！今天没生菜了（买了还没去拿）

IP属地:江苏

来自Android客户端12楼2023-07-15 12:29

晚饭，80克鸡胸肉

IP属地:江苏

来自Android客户端13楼2023-07-15 16:58

今天中午吃的肚子胀，晚上不吃肉了少吃点

IP属地:江苏

来自Android客户端15楼2023-07-18 17:02

来减肥群里一起打卡监督嘛

IP属地:北京

来自Android客户端16楼2023-07-22 23:09

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