各位，这个动作练三头效果好吗？【健身吧】_百度贴吧

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各位，这个动作练三头效果好吗？

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IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2023-07-17 15:12回复

好啊，仰卧哑铃臂屈伸，掌握好大臂的角度，别受伤，上斜登做最好

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2023-07-17 15:18

窄距卧推，我觉得练三头更有效，而且还容易上重量

IP属地:河南

3楼2023-07-17 16:08

不佳，远不如卧推

来自iPhone客户端5楼2023-07-17 17:02

还行但是有更好的动作代替

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2023-07-17 18:11

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