兄弟，戒色不可强戒，强戒基本不长久。戒色一定要寻找适合自己的方法，戒色一定要多学习戒色文章，提高自己的觉悟，最好也帮助新人一起戒色，从而来巩固自己。也可以看看邪淫导致的各种症状来警示自己。然后做好平时的断念，邪淫的念头等肾气一恢复，就容易时不时的跳出来，有邪念一定要第一时间断掉。平时注意点，做好非礼勿视，卸载抖音、等擦边的软件，记住看黄必破。尽量避免独处，无聊的时候独处很容易破戒，可以多培养自己正能量的兴趣爱好，让自己过的充实起来。这是我总结的，希望能帮到你，加油，一起努力

我们夫妻俩都不敢邪淫，害怕给我儿子种下邪淫的种子

戒色属于隐私，不需要和任何人说。如果需要支持理解，那你万全可以来贴吧发帖，大家都会帮助你的

这种事情就没必要坦白，太尴尬了，自己知道就好了

你要坚定你的立场，该戒就戒。邪淫伤身败德！不要把自己撸废了 以后身体都没了还谈什么？

可能你的父亲不了解这方面的危害，不管怎么样，还是得好好戒色，不论是为了自己还是家人。有什么不懂的及时跟吧友沟通

建议你把戒为良药看完多看几遍，如果专业戒色还是不行可以考虑加上信仰戒色，念诵文殊pusa灭淫欲咒或南无观世音菩萨圣号，如果能坚持下去定有效果

如果父母不理解那就也别多想，因为每个人都有自己的一些经历所限制吗？在父母的那一代也没有受过很好的传统文化的教育，他们的父母可能也没有这么跟他们说，但是我们自己要坚定我们去去做建设啊，这些事情要认认真真的去做，而且当他们看到自己的状态有变化的时候，可能也会支持我们的，就是但是呢，既然跟父母说了，就让父母就是帮助我们就好了，比如说到周末的时候，如果是自己是经常周末独处破戒的话，经常让父母来看一看自己把手机上交啊，这种策略让她们不断的打断自己的失控的模式，然后的话让自己变得更加优秀，但自己一定要自己要有6辔在手，就是自己一定要有定力。这个很关键

坚定立场 必须彻底戒掉 不留余地

加油

可以念观音心咒