我自从今年四月份中旬以来，一直有心里觉得脖子痒但它其实不痒的症状，而且想到它就会痒，不想就不会痒，试了很多转移注意力的方法，但效果都不佳，但只要用手捂着它就绝对不会痒。这已经影响到我的学习与生活了，为此很苦恼。有什么可以绝对根除症状或是能在症状来的时候快速消除症状的方法吗？