人体对营养的吸收是通过消化系统完成的，当我们吃进食物后，食物首先被口腔中的唾液混合，开始被分解。然后经过食管进入胃中，在胃中经过机械性和化学性的作用，被分解成小颗粒的食糜，再进入小肠。
在小肠内，食糜会被胰腺分泌的胰液、肠道壁分泌的肠液等消化液分解成更小的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和维生素等。这些营养物质会被小肠内壁上的细胞吸收，并通过血液循环输送到全身各部位。
不同的营养物质在吸收过程中有不同的途径和方式。例如，碳水化合物主要通过肠壁上的葡萄糖转运体吸收；蛋白质则需要通过肠壁上的氨基酸转运体吸收；脂肪则需要在肠壁上生成胆固醇酯，然后结合脂质转运蛋白进入淋巴系统，最后输送到血液中。
营养对胃肠有促进消化吸收、维持肠道菌群平衡、预防胃肠疾病、提升免疫力、促进心理健康的作用。
血液是身体的重要组成部分，它负责输送氧气和营养物质到全身各个组织和器官，而补充适当的营养可以维持健康的血液成分和血红蛋白水平，从而促进血液的正常功能。
营养对于强大脑的好处也是多方面的，包括提供能量、改善脑功能、保护脑健康等。通过合理的饮食搭配，我们可以摄取到各种必要的营养物质，有助于提高大脑的功能和保持脑健康。同时也可以补充富含营养的营养品，比如菲常元素海参肽乳清蛋白含乳饮料。

菲常元素海参肽乳清蛋白含乳饮料含小分子离解型乳清蛋白、速溶支链氨基酸、精氨酸螯合物及20种氨基酸和微量元素共28种营养物质，采用世界前沿的生命科学研究成果和先进的螯合技术、复合技术，能将营养物质生物利用度提高，小而稳定的营养分子也更好吸收利用。