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天门冬氨酸的好处,多数中老年都不知道!

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天门冬氨酸(Aspartate)是一种非必需氨基酸,也是神经递质的前体之一,它在中老年人的健康中起着重要作用:
1.提升免疫力
天门冬氨酸参与合成谷胱甘肽,这是一种对抗自由基的抗氧化物质,能够帮助清除体内有害物质,提升免疫力,减少感染和疾病的风险。中老年人的免疫系统通常较为脆弱,补充天门冬氨酸可以起到增强免疫力的作用。
2.改善认知功能
研究表明,天门冬氨酸在脑部具有重要作用,能够改善认知功能和记忆力。对于中老年人来说,保持良好的认知功能对于日常生活和工作都非常重要。
3.降低炎症风险
天门冬氨酸还具有抗炎作用,可以降低体内炎症反应。炎症在中老年人中较为常见,与多种慢性疾病如心血管疾病、关节炎等有关。
4.提高抗氧化能力
中老年人由于身体机能下降,更容易受到自由基的侵害。天门冬氨酸具有抗氧化作用,可以中和自由基,减轻氧化应激对身体的损害,延缓衰老过程。
5.促进肝脏健康
天门冬氨酸是肝脏合成尿素的重要原料之一,它可以帮助肝脏排毒和解毒,维护肝脏健康。对于中老年人来说,保护肝脏健康尤为重要,能预防肝功能衰退和肝病的发生。
6.促进肌肉生长和修复
中老年人常常面临肌肉流失和力量减退的问题,天门冬氨酸有助于保持中老年肌肉组织的健康和强壮。
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中老年人日常可以通过食物如肉类、鱼类、蛋类和豆类等摄入足够的天门冬氨酸,某些特殊情况下,如某些疾病或特定的生理状态,可能需要额外补充天门冬氨酸,在这种情况下,可以通过补充剂来增加摄入量,比如菲常元素——海参肽乳清蛋白含乳饮料。
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菲常元素海参肽乳清蛋白含乳饮料不仅富含天门冬氨酸,还添加了海参肽、小分子离解型乳清蛋白、谷氨酰胺、精氨酸螯合物及20种氨基酸、多肽和微量元素共28种营养物质,一起协调平衡人体生理功能,为中老年的身体建立一道抵御细菌病毒侵入的保护屏障,从而预防身体不适。


1楼2023-08-03 11:12回复