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减脂记录贴

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开一个帖子记录自己的减脂情况
IP属地:北京来自Android客户端1楼2023-08-04 14:19回复
    第二天，快走6km/h
    IP属地:北京来自Android客户端3楼2023-08-04 14:20
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      第三天，也就是今天，6km/h的配速，快走
      IP属地:北京来自Android客户端4楼2023-08-04 14:20
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        穿鞋的体重
        IP属地:北京来自Android客户端5楼2023-08-04 14:21
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          不穿鞋的体重
          IP属地:北京来自Android客户端6楼2023-08-04 14:21
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            调下坡度，爬坡好点
            IP属地:广东来自Android客户端8楼2023-08-04 14:54
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              加油
              IP属地:浙江来自Android客户端9楼2023-08-04 19:30
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                第四天，坡度5，速度6km/h
                IP属地:北京来自Android客户端10楼2023-08-05 14:59
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                  今天采取了上一位吧友的建议，加了一点坡度，但是不知道是因为热身没有做好还是什么原因，感觉巨累。以10km/h跑步的话，跑了一分钟多点，腿有点抽筋了，就没跑了，接着快走。明天歇一天
                  IP属地:北京来自Android客户端11楼2023-08-05 15:59
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                    第五天
                    IP属地:北京来自Android客户端12楼2023-08-07 13:49
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                      第六天
                      IP属地:北京来自Android客户端13楼2023-08-09 14:29
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