失眠西药依赖性太强了，如果想戒掉，只有用中药加上按摩去代替，这样即可以康复，也可以断药

看你上一贴还吃两粒氯硝睡的，你怎么减下来的？这么快

严重失眠彻底康复不用一分钱唯一办法，以前自己被神经衰弱、失眠折磨得比下地狱还惨，整晚整晚睡不着，眼睛很痛，怕光。好不容易睡着做梦不断，稍微一点点声音都醒。连家里墙上时钟走动的声音都让我发狂。非常痛苦。大大小小医院看了很多。花了很多钱都没一点效果。安眠药刚开始有效。后来也没有一点效果。身体，心里健康都严重受损！感恩戒色吧让我回归正常。感恩宣传的义工们。我现在完全好了，我也会好好宣传。帮助更多同胞脱离苦海。南无阿弥陀佛。（百度搜索“戒色吧”）或者贴吧“女子戒色”失眠一定好。命运一定改变！

看来楼主得的真是心植物神经功能失调，我当年发病就是靠吃安眠药才能入睡，否则通宵无法入睡，我只吃舒乐安定这一种，后来慢慢就自然好了，就不吃了。

9月1日，减药受挫。可能是由于昨天心脏又开始不舒服，导致焦虑加重，躺上床后无法睡着，大概凌晨12点半服用了1/4片氯硝，无效，随后又连续两次追加1/4片氯硝，总共服用了3/4片方才迟迟睡着，入眠时间大概已经是凌晨2点了，相当于已经遭受到熬夜的损害了，服用睡着也是亡羊补牢，哪怕之后睡得比较沉，一直深沉得睡到上午8点才醒。醒后脑子昏沉、精神有些呆滞。氯硝服用过多的副作用，对神经伤害较大。

你这头像让我想起了一部电影。月光光心慌慌

建议疏肝解郁胶囊早中晚2片，晚上一粒复方地西泮片

9月2日。
10点半左右就寝，之后服用两粒褪黑素软糖，大概12点开始浅浅打盹到凌晨1点醒来，再也睡不着，又服用了半粒右佐，很快入眠，但睡眠质量依然很差，整夜做梦到早上7点。

9月3日，事与愿违，终于还是产生耐药性了，昨夜在凌晨12点依然未睡着的情况下，按照惯例服用了1/4粒氯硝，无效，也许是因为睡前发生了一瞬间心绞痛，让我高度紧张起来，手一直捂着胸口数心率， 然而心率却悠慢平稳，不知为何这种心脏毫无负荷的情况下会发生心绞痛。然而这种高度紧张状态让我1/4片氯硝也无法镇住，随后又陆续两次追加服用1/4片氯硝，总共用药3/4片才终于在凌晨2点左右睡着。因为药量较大，所以睡得还算深沉。醒来后脑子在残余药效作用下也感到恍惚无神。

亲们，你们要不试试北京西苑的纯中药复方酸枣仁膏呗据说是张仲景的失眠配方

9月4日，又是凌晨一点都未睡着，服了半粒右佐，一夜钱梦到早上8点。

试一试我的茶多酚，调节脑神经，平衡脑垂体的PH值，促进血液循环，改善睡眠，有效阻断抑郁症，焦虑症……

9月5日，不得不检讨下自制力有待提高，昨夜又拖延症发作，拖到11点半才正式就寝，而非自我规定的10点前。就寝时间迟了，也就没有时间来尝试酝酿自然睡眠了，只得直接吞了1/4片氯硝。庆幸的是居然很快就睡着了，中途凌晨3点半醒一次，立刻又睡着，一直睡到上午8点半。有梦，但睡眠还算深沉。难得睡了一场饱觉。

9月6日，昨夜又临时有事耽误，导致睡晚了，凌晨12点才就寝，躺床后因为挂着之前的事情而依然思维活跃，导致前后两次连服半粒佐佑，也就是总共服了一整粒右佐，才大概在凌晨2-3点的时候浅浅睡着，凌晨5点醒一次，几乎缺乏睡眠感，之后又入睡，8彻底醒来。
教训：尝试减药期间尽量保证无事搅扰，生活悠然平静。当然在现在压力感爆棚的社会，这种悠闲状态实乃过于奢侈。

导致失眠大部分由于心理方面的原因造成的，建议您去做个心理疏导，或者了解一下：容拳健心操，全国各地都有免费推广的，简单有安全，快速有效。希望您早日走出来。