如果你是sy之后才有的白头发，那是有希望恢复的，戒色只是恢复的一部分，另外生活上也得注意，像是不能熬夜，适量的运动也有利于头发的恢复，还有就是适量补充黑色食物，像是黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳

戒色后白发的恢复情况因人而异，一般来说，戒色后白发的恢复需要一定的时间和耐心。在戒色的过程中，如果能够保持足够的营养摄入，尤其是富含黑色素的食物，如黑芝麻、黑豆等，可以帮助促进白发的恢复。此外，保持充足的睡眠和避免熬夜也是非常重要的。然而，需要注意的是，戒色并不能直接导致白发的恢复，它只是有可能会帮助改善白发的症状。如果您的白发是由于其他原因引起的，如遗传、年龄、压力等，那么仅仅通过戒色可能无法完全恢复白发的症状。最后，我想强调的是，保持健康的生活习惯和积极的心态对于身体和头发的健康都是非常重要的。如果您对白发的恢复有任何疑虑或担忧，建议咨询专业医生的意见。