想抽

烟瘾还在

难受

扯

蛋

真的

持戒

戒了好多年了。忘了。为什么戒烟的。
最近很烦躁。想抽。

抽了十几年了。然后戒了八年。
难受。想抽烟。

心理学研究表明：人的行为是由思想意识支配的。
若是你的潜意识里仍坚持认为“吸烟是乐趣享受，或吸烟有各种用处”，那么在遇到喜怒哀乐烦闷无聊等情绪波动，都极容易把吸烟当成满足此刻精神需求的手段，从而抽上一支。
所以，只有彻底转变错误的吸烟价值观，建立并巩固“吸烟不是乐趣享受，吸烟没有任何用处”的正确观念，不再抽烟就非常自然和合理，也就是轻松地戒烟了。

戒六年的毫无波澜