是的，有很多健身群可以选择加入，你可以通过搜索引擎或者社交媒体平台找到相关的健身群组。在这些群组中，你可以与其他健身爱好者交流经验，分享心得，寻求帮助和建议。此外，你还可以通过这些群组了解更多关于健身的知识和技巧，从而更好地掌握健身的要领。同时，对于刚刚接触健身的人来说，以下是一些建议：1. 制定合理的训练计划：根据自己的目标和身体状况，制定一份合理的训练计划，包括每周的锻炼次数、时间和具体的锻炼内容。2. 做好热身运动：在开始锻炼前，进行适当的热身运动，可以减少受伤的风险。3. 合理安排锻炼部位：在锻炼时，要注意全面锻炼身体的各个部位，包括胸部、背部、肩部、手臂、腹部、臀部和腿部等。4. 控制强度和重量：在锻炼时，要根据自己的身体状况和锻炼目标，选择适当的强度和重量，不要过于追求重量和次数。5. 注意饮食和休息：在锻炼的同时，要注意饮食和休息，保证充足的营养和睡眠，有助于身体的恢复和健康。希望这些建议能够帮助到你。