对于一所大学是否自由、约束少，以及是否有早晚自习和早操等情况，并不是所有的一本大学都一样的。不同的学校可能有不同的规定和管理制度，因此需要你具体了解每所大学的详细情况。一般来说，国内一些较为知名的综合性大学的管理相对比较严格，对学生的日常行为规范有一定的要求，包括可能会有较多的早晚自习和早操等规定。但是也有部分一本大学相对来说管理较宽松，学生有更多的自主权和空闲时间。具体的选择需要根据自己的需求和个人情况进行判断和考虑。另外，不同专业的课程设置也会影响你的空余时间的多少。有些专业课程较多，可能需要花费更多的时间和精力在学习上；而有些专业则可能更为灵活，有空余时间可以自己安排。至于军训方面，大部分高校的军训都是在新生入学前的暑假期间进行的，一般持续2-3周左右。当然具体情况还需要根据学校的具体规定来确认。总之，如果你想找到一所基本没什么约束的大学，建议你可以通过查询各个大学的官方网站或者咨询相关人士获取更准确的信息。同时也可以关注一下那些在管理和教学方面口碑较好的高校。
