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各位大佬我想自己玩玩最开始玩什么重量的,怎么玩看视频行吗。

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来自Android客户端1楼2023-09-07 23:33回复
    100左右的吧,这应该就是入门最适合的重量了


    来自Android客户端2楼2024-02-20 22:56
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      2026-05-17 10:38:02
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      开始用海绵棍,然后用不锈钢,都买宗行者牌的就行了


      来自Android客户端3楼2024-03-16 10:34
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        建议买三根:海绵棍(银焰的八棱系列或者宗行者)轻质不锈钢(宗行者或者凌云)三四百克不锈钢用于强化基础,动作练标准了再用(凌云)


        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2024-03-30 18:53
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          我就是看视频自学,抖音上买了视频教程


          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2024-03-30 18:58
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