我是属于那种完全包茎的，之前有一次用力太猛把系带干断了，流了点血当时不疼也没太当回事，现在几个月没整了，明显感觉包皮口那一块变紧了很多，就算是放松状态下也得费点劲才能捋下来，bq的时候更是直接就捋不下来了，强捋下来会有撕裂的那种痛感，而且还会肿胀，想问一下兄弟们除了不割外有没有什么解决的办法。