身高184体重260，明明这14天我也控制饮食了，由于是学生，每天只能食堂，早上俩鸡蛋一个烧麦，中午食堂自选菜尽量素菜外加一块鸡肉，半盒米饭，大概有个150克，晚上开水泡燕麦片，其他时间不吃东西。运动方面早上起床喝一杯黑咖啡开始做keep上的一个大体重减脂操，做个20分钟，晚上吃完饭等一个小时会做一个小时的无氧。我自认为我的这些方法是对的，但是今早上称一看254.4，14天才瘦了这点，有点迷茫了。我有点缺钙，所以最近一直在吃钙片和维D维C，和这有关系吗？我看网上都说大体重初期掉秤很快，都是半个月瘦10斤8斤的，我的方法出问题了吗？