赶在中秋前9月28日做的鼾症的腭咽成形术，目前已过48小时。

我已一个资深的受鼾症困扰至少21年以上的病友说说鼾症这个病，对我们的困扰。我是83年的，记得小时候大约在我四岁的时候，父亲带我四处去医院看我的鼻炎和扁桃体发炎的毛病，听父亲说当时医生的诊断是鼻炎，扁桃体肥大，并告知父亲如果不尽早做扁桃体摘除的话，后期可能会形成风湿性心脏病，衡量再三后，父亲当年做了扁桃体的摘除手术。受限当时的医疗水平和人们的认知，加上当时我还处于生长发育的儿童，所以我说至少21年，现在估计在我四岁，也就是36年前也许我的鼻部和咽腔的发育刘开始有问题了。

闲话不讲，我是在我高中的时候，就明显感觉到，首先自己的鼻子老是鼻塞，晚上睡觉的时候老是只有一侧的鼻子通气，为了能够入睡，不得不来回翻身，两边鼻孔换着出气，即使入睡了，早上起来的时候，口干舌燥，嗓子也干的不行，白天上学的时候也昏昏沉沉的，后来高三住校，同寝的同学告诉我，晚上睡觉我打呼噜挺严重的，影响他们休息，因为高三住校也是为了新鲜，家本来就住在室内，所以住校也是三天打鱼两天晒网，也没多往心里去，就这么带着这个病，稀里糊度的上了大学，为什么说带着这个病呢，我记得高三的有一节自习吧，我突然坐着自己入睡了，然后被自己的一声呼噜给打醒了，因为当时教室环境比较嘈杂，同学们也没注意，现在想想那不就是晚上憋死，造成睡眠质量不行，低血氧，白天嗜睡造成的吗？所以说，鼾症这个病真是对人全寿命、高频率、全方位的影响，绝对要引起重视。

因为用手机打字，我也就不校对了，有错别字，大家也就凑合看吧，主要以说事为主。

02年上大学了，四年全程住校，噩梦来了，因为我打鼾的毛病，给同寝的兄弟，造成四年的影响，不过他们也没办法谁叫我们是兄弟呢，这四年把他们都训练出来了，只不过别人都是头对头，就我和对床的兄弟脚对脚，没办法，头对头他就像耳边放个大音响了，一到晚上就轰炸他，哈哈。大学期间和老婆谈恋爱也是，在外面住一晚，因为我的呼噜娃体质，她也没休息好一晚，那时候上大学，身体年轻，并且身体素质也好，虽然知道自己打鼾的毛病，但还没给自己造成什么实质影响的感受，也许自己的身体已经适应这种不通气，低血氧的状态了吧。期间我也意识到造成打鼾的原因可能在鼻子或者嗓子，大二、大三的时候我还两次去学校附近的二级甲等医院做下鼻甲的消融术。其实是鼻中隔严重偏曲，另一侧下鼻甲的代偿性肥大。

后来工作了，入职央企，因为工作性质的原因，需要和同事们住集体宿舍，也是这个问题，很长一段时间，我就因为集体宿舍影响别人休息的事，给自己造成了很大的心理压力，以至于到哪一个项目，都首先自己创造条件，变通，哪怕自己多付出点，也要不住集体宿舍，以免影响同事休息。一个小插曲，我记得2011年吧，我们几个同事去出差学习，因为标准的原因，我要和另一个同事兄弟，合住一个标准间，真是辛苦他了，出差的那几天，这个弟弟就没有睡过整觉，我呢因为担心打扰他的休息，自己也休息不好，最后可以想象，都没休息好，一肚子意见。

2012年我回老家工作了，这时候每天可以回家休息了，再也不用住集体宿舍了，同时因为职位的不断提升，即使出差也都住单间了。

后来几年间30岁到40岁这段，我明显感觉到随着年龄的增长，鼾症对我的影响越来越大，更不用说有小孩后因为鼾症的原因，早早的就分房睡了。我记得35岁前后我陆续出现了肥胖、高血糖的情况，白天一到单位就困倦，嗜睡，2018～2019年前后上午上班，我甚至得忙里偷闲，在办公室休息20分钟后才能开始工作，可以说痛不欲生。晚上睡觉的时候，因为鼻塞越来越严重，集团陆续开始使用一个叫达芬霖的鼻部喷剂，其实就是类似于像滴鼻净的药，并且那时候我已经产生了明显的药物依赖，一天不喷就睡不着觉，以至于家里、单位、车里我都要放点，已被不时之需，老婆这时看不下去就提醒我长期这么用药，别有什么不好的效果。

期间的几年，每次自己被憋的难受的时候，我也会去我们市医院的耳鼻喉科去看，也巧每次都能赶上，现在已经因为我的病症成为好大哥的大夫，每次看完后，大夫都会告诉我，我有严重的鼻中隔偏曲，要想治疗必须要进行手术，同时我又说了我鼾症的事后，大夫叫我张嘴，他带鼻咽镜检查后，对我说，我属于典型的小下磕，脖颈粗，软腭严重下榻，要想解决鼾症的问题，需要先做鼻子再做嗓子。每次回来后一上网查，鼻中隔手术完后填塞膨胀海绵酸爽劲和4岁摘除扁桃体至今还记忆深刻咽喉疼痛的记忆，最终导致治疗计划一次次泡汤。

直到2020年五一假期前，我是实在受不了了，自己的鼻子好像产生了耐药性，喷剂的量越来越大，用老婆的话，再用下去别得鼻咽癌。20年五一我就在我们当地的市医院耳鼻喉科进行的鼻中隔偏曲的三线减张法的鼻中隔偏曲矫正术，手术很常规，全麻，整个手术不到两个小时，取出不少偏曲的骨头，大夫顺便把我的鼻窦囊肿也处理了，手术当晚住在医院家人在医院看我，主要是监测血氧，因为在网上也看了鼾症手术有窒息的风险，直到28日我手术前，还是好大哥大夫和我讲解，全麻手术出来后，会加重鼾症病人的咽部肌肉的松弛，有形成舌根后坠，窒息的风险，我记得鼻中隔手术出来的当天，我整晚没敢睡，在楼道里走了大半宿，后面鼻子里塞膨胀海绵，确实难受，带着的三天基本没有睡觉，记得到后面拔出海绵前，眼睛看手机的光亮都感觉刺激的不行。直到海绵拔出的一刻，感觉世界都清爽了，悔恨自己应该早做二十年。

发一张取出的鼻中隔软骨和囊肿的照片吧，

你看就这个东西在你鼻子里，你要吸入同样的量的空气，因为鼻道的狭窄，身体需要多付出多大的能量，加快空气流速，身体能不疲乏吗，同时你再怎么呼吸，因为鼻道窄，怎么的都会形成缺氧，同时因为吸入的空气过快，和悬雍垂和软腭形成共振，那小呼噜轻松飙过70分贝啊，这个我也没测过，不过家里都说，我睡觉的时候隔着几个门打呼噜的声音都清晰可闻。太困了，一边打字一边咽喉痛，酸爽。

这都第三个晚上了，还是因为手术后的咽痛休息不好，一夜也就睡两三个小时，既然睡不着，那就接着写吧。2020年五一鼻子手术完事，从拔出术后填塞的膨胀棉条开始，感觉这个世界通透了，整个人的状态也好了不少，除了空气质量不好，季节更替，冬季太干的时候，基本不会出现鼻塞的情况，这个鼻中隔手术也是只要确诊了，能尽早做就尽早做，因为是物理性的偏曲、增生，吃药和其他治疗的方式是完全不靠谱的，现在社会上和网上推荐的那些特效药，纯纯都是大忽悠，大家还是要到正规医院进行规范治疗。顺便说下2012年～2022年初，我都在老家辽宁工作，北方气候干燥，空气质量也一般。

要说人吧，只要环境稍微好点，就有惰性了，自从20年做完鼻中隔偏曲手术，鼻子的通气有明显改善后，睡眠质量有了一定的提高，鼻部的喷剂也完全摆脱了。按计划处理咽腔的事就没那么上心了，一拖又是3年多，这3年多我明显感觉到随着自己年龄的增大，软鄂部分下榻的更厉害了，原来侧躺不怎么打鼾的，21年后无论怎么角度躺都打鼾了，而且晚上憋气的情况越来越严重，没有一个晚上能睡上整宿觉的，而且憋醒的时候，明显感觉到心慌，白天疲倦、嗜睡的情况越加严重，一看再不处理是不行了，期间我也去网上看了呼吸机的治疗方式，分析了好长时间，觉得呼吸机这种无创治疗的方式，只是治标不治本，一是会形成长期依赖，一旦离开呼吸机，干脆就更睡不好了，有时候白天在办公室想休息一下，也不能随时随地把呼吸机带在身边，这就无法给你全方位的改善。另外就是对呼吸机的耐受性，睡觉时鼻子上带个面罩，正压给气，不是每个人都能完全适应并耐受，自己一旦用了，习不习惯，真不好说，另外那玩意也不便宜，我看几千到过万的都有，最后叫我选择手术的原因是，网上查的资料说，人会随着年龄的增长，软鄂部分的肌肉会进一步松弛，这方面的反应就是，有不少人年轻时候不打鼾，过四五十岁，就开始打鼾了，现在身体还年轻，处在中年，手术做也就做了，真要用呼吸机，以后等年龄大了，身体条件还允不允许，这都不好说，所以综合评估，决定还是做手术，因为四岁的时候摘除过扁桃体，这次我只需要做腭咽成形术即可。

因为2022年后我去外地工作，这个手术又是全麻的手术，同时术后的第一个晚上，需要人陪护检测血氧，存在一定的术后风险的，术后恢复期比较长，所以我的手术时间只能选在假期回家的时候做，综合评估也就十一的假期时间比较长，各方面都比较合适，就定在今年的9月28日做手术了。