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求助

脑子不可控制的胡思乱想怎么办

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感觉我的脑子已经被僵尸吃掉了...
脑子总是胡思乱想
写作业时,背书时特别明显
想前几天发生的事,想着一些根本不可能发生的事,想着音乐,想着与别人的对话,想着............
反正就是静不下心来写作业
手机收了也是这样的...
就是无法集中注意力
可是我也不想因为写作业这件小事还要烦劳我家长在旁边监督我
题目太难,有的时候想写也不想写了。
有什么方法让我快速回复注意力吗
真的挺烦的
求解
谢谢


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2023-10-02 22:16回复