高低肩应该怎么练呀？【健身吧】

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求助

右边低，去医院看骨科，医生说骨头没问题，就是肌肉不一样大，现在是练了一个月

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IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2023-10-04 19:28回复

未必是不一样大....看起来更像是左侧斜方过度紧张，试试多拉伸放松左侧斜方.......

IP属地:奥地利

3楼2023-10-04 21:34

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可能是生活习惯的原因，平时侧躺睡觉玩手机，或者惯用右手提重物啥的，单肩包也会导致高低肩，先把不良习惯改改，然后练练高位下拉，应该就差不多了。

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2023-10-04 21:41

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