人体需要足够的钙是因为钙在人体中起着重要的功能和作用：
1. 构建和维护骨骼健康：钙是骨骼的主要成分之一，可以帮助构建和维持骨骼的结构和密度。足够的钙摄入可以降低骨质疏松症和骨折的风险。
2. 维持细胞功能：钙还在细胞间负责传递信号、维持细胞的正常功能和稳定细胞膜的完整性。
如果人体缺乏钙，就会导致一系列问题，包括骨骼疾病（如骨质疏松症），心脏问题和血液凝固异常等。因此，保证摄入足够的钙对于维持身体健康至关重要。日常饮食可以多吃一些含钙高的食物，也可以吃汉维碳酸钙D3咀嚼钙片来补充。