求教，打坐方式_打坐吧

打坐吧关注：110,263贴子：950,139

群里的前辈们，我刚刚开始打坐，但是我的腿很硬，就算是普通的盘腿都很难挺直腰，单盘可以说坚持不了一分钟，双盘更不用提了，我可以先靠墙练习么，靠墙的时候我可以单盘半小时

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2023-10-18 15:54回复

师兄吉祥，要垫高臀部，与两腿在同一平面形成三角支撑，否则坐一会腰会痛，好好学习打坐吧打坐常识指引，打坐时要有正确的坐姿，还有法门，专注于法门一念不管其它！

IP属地:美国

来自iPhone客户端2楼2023-10-19 02:47

先散盘不就得了

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2023-10-19 08:52

可以先单盘，单盘不行就先站桩。身体硬可能和性格有关系。

IP属地:辽宁

来自Android客户端4楼2023-10-23 11:03

不可以靠墙盘坐的。
你最好是按规矩盘坐，按老师教的一步一步做，这样稳妥，不白下功夫。

IP属地:辽宁

来自Android客户端5楼2023-10-24 11:51

我有一本书

IP属地:湖北

来自Android客户端8楼2024-05-19 18:50

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴