其实导致情绪暴躁的原因有很多，如精神上的过度紧张、肝脏受损、长期熬夜、睡眠不足等。您可以参考一下，日常生活中也注意减轻自身压力，保持充足睡眠和一个舒适且稳定的好心情。
像我去年就是因为行情不好，公司大裁员，整个人都处于紧绷的状态，熬夜加班更是家常便饭。长期的精神压力过大以及熬夜，导致肝脏受损，整个人蔫了吧唧不说，情绪也变得很暴躁，后来实在是不想继续内耗，辞职回家好好养肝护肝。
听说旅游可以帮助调节情绪，放松心情，疏肝解郁，我就开始了各种“盲盒式”旅行，除此之外以外，我旅行的时候也会带上瓶健安适护肝片来作为日常养护。
刚开始挑护肝片的时候也是一头雾水的，后来请教了有相关经验的朋友，他就跟我说护肝片哪个牌子最好主要是看它的成分是否能护肝，像他帮我挑的那款里面就含有水飞蓟宾，是国际公认护肝成分，能够帮助保护肝细胞膜，促进其修复和再生，对于我这种情况也是能起到辅助保护作用。
但我还是要提醒一下，护肝片要在专业人士的科学指导下服用。服用期间更是要注意远离烟酒、高油高脂高盐食物，保持充足的睡眠和良好的作息习惯，才能让护肝片发挥更好效果。
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但我还是要提醒一下，护肝片要在专业人士的科学指导下服用。服用期间更是要注意远离烟酒、高油高脂高盐食物，保持充足的睡眠和良好的作息习惯，才能让护肝片发挥更好效果。
