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这个有氧能力怎么提高,新手求助

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谢了


IP属地:山东来自Android客户端1楼2023-10-19 21:34回复
    无他,多跑


    IP属地:福建来自Android客户端2楼2023-10-20 08:49
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      多跑有氧跑 这个得靠时间积累 急不得


      IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2023-10-20 17:18
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