身为年轻人的我势必与尿酸斗争到底！
立此贴为证
#尿酸#
20出头，半年前体检还没事，这次检查尿常规和生化20查出来尿酸高483，很担心
平时尿尿黄且浑浊，有较大气味，并且有泡沫，腰感觉有些酸，偶尔会感觉肾有刺痛或者扎痛感，尿尿明明没多少尿却很想尿尿（可能尿频尿急？）
为了对付尿酸，我反思了一下，我从以下方面着手
1、我反思了下，饮食结构，饮食结构方面，喝酒几乎不喝酒，但极爱吃辛辣，大蒜大葱顿顿吃，快乐水不喝，其他含糖饮料也很少喝。极不爱吃水果和蔬菜生活
措施：目前来看应该吃的方面没太大问题，但针对爱吃辛辣，还是要克制一下，另外就是水果蔬菜比之前多吃一些（我不想搞得特别复杂，也不会看每天吃蔬菜和水果量），个人比较懒，也不会严格按照这个吃
2、生活习惯上，我比较不爱喝水，不爱运动，并且长期熬夜，作息不规律，习惯上需要改变很大，
措施：1、多喝水，
2、尽量多休息，保持规律（不一定能 做到）
3、喝一些降尿酸的茶
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三个月之后我会再次检查
最后实在不行在吃药或者中药调理
我想看一下自己的尿酸到底能不能降下来
尿酸到底是生活习惯还是饮食引起的