效果因人而异，一般来说，在持续使用一段时间后，可以感受到肠道健康的改善。

使用三个外星人膳食纤维益生菌粉后，多久能看到效果因人而异。一般来说，益生菌和酵素的作用是帮助调节肠道菌群平衡、促进消化和增强免疫力等，这些效果的显现需要一定时间。根据个人的身体状况和使用目的的不同，看到明显的效果可能需要数天到一周的时间。有些人可能会在服用期间出现一些轻微的改善，比如排便更规律或消化感觉更好等症状。然而，要达到显著的保健和治疗效果，通常需要长期坚持并按照产品说明进行合理的使用。此外，每个人的反应速度不同，因此在使用过程中可能会有不同的体验。如果您对这种产品有任何疑虑或者不适感，建议咨询医生或营养师的建议。