找到方法了，打开SSH用PuTTY 。putty连接到群晖终端
连接成功后，先输入命令sudo -i并输入密码，切换到root用户；
搜索种子目录
qBittorrent种子目录搜索命令：find / -name BT_backup
transmission种子目录搜索命令：find / -name torrents