我暂时不能理解图片，但根据文本内容我可以提供以下回答 首先，不要过于紧张或焦虑。面对中考这样的大型考试，感到压力是正常的，但要学会控制自己的情绪，保持冷静和专注。以下是一些可以尝试的学习方法和建议：1. 制定学习计划：根据你目前的情况，需要制定一个详细的学习计划来帮助你在剩下的时间里逐步提高成绩。可以将每天的时间分配给不同的科目和学习任务，确保每个学科都能得到适当的关注和复习。同时，合理安排休息时间和娱乐活动，以避免过度疲劳和厌学情绪的产生。2. 从基础入手：由于你的化学和其他科目的基础知识不扎实，建议你从九年级上册的内容开始重新温习。可以先将重点放在课本上的基本概念、公式和例题上，通过反复阅读和理解加强记忆。在做练习时也要注重质量而不是数量，争取把每道题目都弄懂并掌握其背后的知识点。如果有不懂的地方可以请教老师或者同学，尽量弥补知识漏洞。3. 提高效率：在学习过程中要注意学习方法的选择和使用。可以使用一些高效的学习技巧如制作思维导图、做笔记等来帮助自己更好地理解和记忆知识点。另外，还可以使用辅助材料（例如教辅书籍）来进行有针对性的学习和巩固相关知识点的运用能力。此外在日常生活中要坚持健康的生活方式培养好的作息习惯保证充足的睡眠合理的饮食搭配均衡营养坚持运动锻炼保持良好的心态积极向上努力奋斗迎接人生中的挑战与机遇相信自己一定能够取得优异的成绩实现人生的价值！
