？你这不是正常体重稍微丰盈一点的身材吗

你176哎，网络上仿佛只有骨头架子能存活，毕竟有些人认知只有100斤以下算瘦

可以....我毕业半年减了二十斤，我还是小基数，管住嘴就行了....

可是176这么高150算个正常体重吧

左转无关剑三吧

你在焦虑什么……我172都148斤了，不瘦但是不显得肥啊

长期爬楼梯会很伤膝盖吧

爬楼梯最好不要高强度，循序渐进就行爬楼梯对膝盖不好，可以选慢跑或者蹬自行车

管的住嘴就行

我老公183，163斤，跟你差不多，我俩也是互相成就30斤，但是这个比例看起来还好不算胖，他主要是肚子有肉，脱了能看出来，穿衣服也不是很明显，不过我觉得结婚以后很难瘦的，我老公有段时间减肥也就检查2周，瘦了1.5斤，控制住不涨已经可以了……

不过我觉得176-150还好吧，没胖出健康问题，只是美观问题的话我不建议减肥，减肥特别特别痛苦

锻炼少爬楼梯有时间正常遛遛弯走一走就行 三餐少油正常吃 晚饭后绝对不吃东西是重点

男的好减一些，激素稳定，先别运动了先节食！先从八分饱做起

你这个体重与其减肥不如去把肉练结实一点，男生120这个身高容易变成骨架子，非要减到140左右就可以了