健身打卡everyday【毅万年以后吧】_百度贴吧

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健身打卡everyday

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day1
史密斯上斜 50kg 5
卧推 50 *5
推胸 48

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2023-12-09 19:50回复

day2
坐姿夹背 36 *5
坐姿划船 42 *5
宽距划船 42 *5
3头18
高位下拉42*5

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2023-12-10 18:20

day3
固定推肩24
后飞 18

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2023-12-13 21:01

day4
坐姿推胸30-42
卧推12.5
夹胸 3

IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2023-12-16 22:42

day 5
反向 18
坐姿推肩 36
飞鸟 30

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2023-12-17 17:05

day6
坐姿夹背 36
划船 42

IP属地:江苏

来自iPhone客户端6楼2023-12-19 00:40

day 7
卧推 50
上斜40

IP属地:江苏

来自iPhone客户端7楼2023-12-19 23:38

day8
卧推50
上斜40

IP属地:江苏

来自iPhone客户端8楼2023-12-23 12:36

day9 固定推荐30
飞鸟 24
反向 18

IP属地:江苏

来自iPhone客户端9楼2023-12-24 17:39

day10
划船42
高位下拉42
坐姿夹背 30

IP属地:江苏

来自iPhone客户端10楼2023-12-25 20:22

day11
卧推50
上斜40

IP属地:江苏

来自iPhone客户端11楼2023-12-26 20:54

day12
推肩30
反向 18
飞鸟30

IP属地:江苏

来自iPhone客户端12楼2023-12-28 00:19

day13
2头弯举20
绳索下拉 18

IP属地:江苏

来自iPhone客户端13楼2023-12-28 22:58

day14
卧推50
上斜 40
夹胸 12
固定推 24

IP属地:江苏

来自iPhone客户端14楼2023-12-31 17:28

day15
固定推肩 30 36
飞鸟 24
反向飞鸟 18

IP属地:江苏

来自iPhone客户端15楼2024-01-02 23:14

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