后悔买技嘉B760m gaming，二次启动很烦人

一直支持华擎，华擎12年前的主板H77仍在服役，前年对比了微星迫击炮后，继续支持华擎B460m，后来觉得华擎bios没有超频内存选项，想想读书时候买的技嘉865还不错，而且B760m台系大牌里面，技嘉算比较便宜了，就想想买来玩玩，结果马上入坑。
1）只要彻底断电（关闭插线板）必二次启动（开机几秒主板自己关闭，又重启一遍），换了官方指定威刚内存，更大功率的电源，拔了全部硬盘，更新bios，关闭xmp均不管用。
后来摸索很久，才有个减少二启的解决方法：打开erp,且切记，启动不要设置ultra fast。估计bios有什么bug。
2）从开机到win11界面，用i513600k+顶级的2TB固态硬盘,比我前年买的华擎B460m+三星970evo+i510400还慢
都不知道什么回事。大家以后避坑技嘉吧。