北碚老城惠耳听力告诉你：正确认识耳鸣https://j.map.baidu.com/fe/yqQ
出现耳鸣以后，首先需要到专科医生处就诊，经过医生的全面检查，排除存在可能引起耳鸣的重大疾病以后，完全不需要再对耳鸣的存在感到恐惧，因为耳鸣本身是不会对我们的身体产生不良影响的。
耳鸣并不可怕，每个人其实都有耳鸣，只是大多数人在日常生活中并没有注意到，当一个正常人进入隔音效果特别好的隔音室内，往往就能感受到耳鸣的存在。
日常生活中，大多数有耳鸣的人能够接受耳鸣的存在，并且很多时候他们会忽略耳鸣的存在，耳鸣带来的困扰往往是由于人们过度在意耳鸣的存在而引起的。
耳鸣是一种与压力高度相关的症状，压力增加可能引起耳鸣加重。
放松心态、坦然面对耳鸣，通过对耳鸣的适应是有可能将耳鸣忽略掉的，并逐渐消除大脑内与耳鸣相关的异常神经反射弧，将耳鸣对生活的不利影响下降。
禅音(Zen) 疗法
禅音(Zen)疗法的目的不是立即治愈或者抑制耳鸣，而是使患者逐渐适应和忽略耳鸣，使耳鸣不再对患者的生活和工作产生负面影响，是习服疗法的一种。
禅音(Zen)疗法的总体方案是在纠正患者对耳鸣的错误认知、消除耳鸣的神秘感的同时，采用声治疗的方式逐步转移患者对耳鸣的注意力，从而适应和忽略耳鸣的存在。
禅音 (Zen)疗法采用分形技术保证生成的音乐具有不可预测性和无重复性，是一种非侵入性声音，能够与大脑中的情感中心产生互动，使患者感觉轻松，舒缓压力。