烟瘾好戒，心瘾难忍
我也是戒45天了，看到别人抽我也想，目前就是转移注意力，陪孩子玩，看电影，刷手机，听音乐，吃水果，

加油

建议加强学习，硬扛戒断期，扛过前期的戒断反应，后面会比较容易。
本人用过几款产品，茶烟是完全无任何做用，你就对着空气深呼吸都比抽茶烟强！
劣质的抽着又苦又涩，好的价格贵，加了沉香或者其他香料，闻着香，抽起来没味道，没任何感觉，一点点作用都没有。
网上卖的那种可吸的薄荷棒棒，抽有清凉感，我用了感觉没有什么安慰或缓解作用。
小日子有一款可吸的咽炎药，因人而异可能有一点安慰作用，我抽稍微有点类似香烟的味道，但是不建议使用，我感觉会延长戒断期。

再戒一段时间看看

可能就不会这么纠结犯难了

每个戒烟人大致都有这样的经历

会好起来的，不会一直让人这样忐忑不安

加油💪

想戒烟就2条：
一是真的要戒。二是激情持戒。
不要婆婆妈妈，不要藕断丝连，不要小“病”呻吟……
要象挥刀上阵一往无前，要多看成功贴多交流，提升自己戒烟认知！

加油少年

先戒了再说

加油💪

加油

戒烟，除了烟和毒品不能碰，别的大多可以的啊！